비타민 E
비타민 E효능항산화 작용: 비타민 E는 강력한 항산화제로, 세포막을 자유 라디칼로부터 보호하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춥니다.면역 체계 강화: 면역 세포의 기능을 향상시키고, 감염과 질병으로부터 신체를 보호합니다.피부 건강: 피부 세포를 보호하고, 상처 치유를 촉진하며, 피부를 부드럽고 탄력 있게 유지합니다.심혈관 건강: LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하여 동맥 경화를 예방하고, 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.눈 건강: 황반변성 및 백내장과 같은 눈 질환의 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다.항염 작용: 염증을 줄이고, 만성 염증성 질환의 예방에 기여합니다.특징지용성 비타민: 비타민 E는 지용성 비타민으로, 지방에 녹아 흡수되며 체내에 저장될 수 있습니다.음식 공급원: 해바라기 씨, 아몬드, 시금치,..
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2024. 8. 4.
